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「高圧洗浄機を使用することで汚れに対して完璧だ!」という先入観が貴方にもあるのではないでしょうか?
実際のところ高圧洗浄機にも得意な分野や不得手な分野があるんです。
汚れというのにも様々な種類が存在していますが、車のボディーについた水垢とか油汚れなどの粘着性のある汚れは苦手な分野ということがあります。
高圧洗浄機は土汚れなど表面から飛び出た凸な汚れにはとても効果的ということがあります。
なので「汚れの部分が飛び出ていてそれを水圧でこそげ取る」というイメージを持ってください。
そういうイメージを想像してもらうことで高圧洗浄機のことを理解することが出来ると思います。
逆に表面が凹んでいて中に入り込んでしまっている汚れに関しましては水圧によって汚れをかき出すことが可能です。
この例としてはコンクリートにしみこんだコケ汚れなどがあります。
高圧洗浄機の得意分野と不得意分野ブログ:18-5-12
シェイプアップ中は、
規則正しく食事をするということが、基本中の基本です。
特に午前中食をしっかりと食べるということが、大切です。
午前中食を抜いてしまうと、
むしろシェイプアップには逆効果につながってしまう恐れがありますので、
注意しましょう!
それは、オレたちの血糖に大きく関係をしています。
食事を食べない状態が続くと、
オレたちの体は低血糖が続く状態になります。
午前中食を食べないということは、
睡眠時間もプラスすると、
半日はざらに食べない状態が続くことも十分に考えられますよね。
すると、オレたちの体は
血糖を正常な値に戻そうという努力をします。
その一環として、
コルチゾールというホルモンを分泌するのです。
コルチゾールというホルモンは、
筋肉を分解することによって、糖質を作り出す働きがあります。
この糖質を活用することで、血糖をリカバーしようとするわけです。
筋肉というのは、
シェイプアップする上で欠かすことはできません。
筋肉が消費カロリーの大部分を占めているからです。
コルチゾールによって筋肉が分解されるということは、
筋肉の量が減少してしまうことを意味します。
ということは、再び代謝の力がダウンをし、
せっかくシェイプアップをして増やしてきた筋肉を
元にもどしてしまうわけです。
だから、シェイプアップにとって
午前中食は大切なんです!!
もし午前中一で食事をすることが難しいという人は、
午前中、仕事が一段楽したときにでも、
すぐに食べられるものを用意しておきましょう。
午前中に食事をすれば、
コルチゾールの分泌量を少なくすることができるからです。